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Salute e Benessere

Nordic Walking con Stefania

Nordic Walking con Stefania - Agriturismo Il Gualdo di Sotto

Il Nordic Walking è una nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo, è uno degli sport in maggior crescita in questo momento.
Rappresenta un metodo scientifico, nuovo e rivoluzionario del movimento della natura.
Offre un modo naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica, per tonificare la muscolatura di tutto il corpo indipendentemente dall'età , dal sesso e dalla preparazione fisica. Divertente, rilassante e poco costoso. Si cammina con degli appositi bastoncini che seguono il passo velocizzato;  applicando la tecnica corretta, nel Nordic Walking si utilizza il 90% della muscolatura del corpo in modo fluido, armonioso, simmetrico e naturale, con tutti i benefici che un'allenamento così completo comporta riducendo del 30% l'impegno fisico.

 
Si tengono lezioni individuali o di gruppo con Grementieri Stefania  Istruttore diplomato della Scuola Italiana Nordic Walking.
  Per info 3343797819

WEEK END BENESSERE

WEEK END BENESSERE - Agriturismo Il Gualdo di Sotto
Siamo convenzionati con le Terme di Riolo.
Il nuovo Centro Benessere mette a disposizione diversi tipi di trattamento: Thermarium, Piscina Termale, Percorso Vascolare e Fitness Room.

Pacchetti con pernottamento, ristorazione e ingressi alla Spa su misura per Voi.